5+1 hozzáadott cukor nélküli desszert a legkisebbeknek

Almás-banános püré

Ez a baba desszert a legegyszerűbbek közé tartozik, és tökéletes választás a legkisebbek számára. Az alma és a banán természetes édessége remek alapot adnak, a csippetnyi fahéj pedig finoman megbolondítja a végeredményt.

Hozzávalók:

2 érett banán

2 közepes alma

Elkészítés:

Hámozd meg az almákat, távolítsd el a magházukat, és vágd kis darabokra. Egy kis lábasban párold meg az almát kevés vízzel, amíg megpuhul. Majd add hozzá a felkarikázott banánt és a fahéjat, majd főzd tovább 5 percig. Pürésítsd simára a keveréket botmixerrel vagy turmixgépben. Hagyd hűlni, majd tálald a baba számára.

Ez a gyors bababarát édesség könnyen elkészíthető, és szinte bármikor, akár egy zsúfolt napon is könnyen bevethető

Avokádós-csokis mousse

Az avokádó és a banán remekül passzolnak egymáshoz. Ebből a párosításból egy igazán selymes csokis desszertet készíthetünk. Ez a cukormentes édesség nemcsak finom, hanem rengeteg értékes tápanyagot is tartalmaz.

Hozzávalók:

1 érett avokádó

2 evőkanál kakaópor

1 érett banán

egy csipet vanília kivonat

Elkészítés:

Az avokádót vágd ketté, távolítsd el a magját, és kanalazd ki a húsát. A banánt hámozd meg és vágd kisebb darabokra. Az avokádót, a banánt, a kakaóport és a vanília kivonatot pürésítsd össze egy turmixgépbe vagy botmixer segítségével egészen addig, míg krémes állagot nem kapsz. Tálald azonnal, vagy hagyd a hűtőben dermedni.

Ez egy tökéletes gyümölcsös desszert babáknak, ami könnyen elkészíthető és garantáltan egészséges.

Sütőtökös keksz

Ez a cukormentes babakeksz remek választás, ha valami ropogósabb édességet szeretnénk készíteni. A sütőtök és a banán természetes édessége tökéletesen helyettesíti a cukrot

Hozzávalók:

1 csésze sült sütőtök püré (cukor nélkül)

2 csésze zabliszt

1 teáskanál sütőpor

1 teáskanál fahéj

fél teáskanál szerecsendió

1 érett banán, pürésítve

Elkészítés:

Kend meg a tortilla lapokat egy vékony réteg mogyoróvajjal, helyezz rá egy egész banánt, majd tekerd fel. Vágd kis darabokra, hogy könnyen ehető legyen.

Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Egy nagy tálban keverd össze a sütőtök pürét, a pürésített banánt, a zablisztet, a sütőport, a fahéjat és a szerecsendiót egészen addig, amíg homogén masszát nem kapsz. Formázz kis kekszeket a masszából, és helyezd őket sütőpapírral bélelt tepsire. Süsd 15-20 percig, vagy amíg a kekszek aranybarnák nem lesznek. Hagyd hűlni őket a sütőrácson. Ezek az egészséges sütik nem csak finomak, hanem táplálóak is.

 Kókuszos gyümölcsös pohárkrém

Ez a természetes alapanyagokból készült desszert igazi ínyencség, amit a kicsik és a nagyok is igazán szeretni fognak. A kókusztej krémessége és a gyümölcsök frissessége együtt tökéletes kombinációt alkotnak.

Hozzávalók:

1 csésze kókusztej

1 csésze vegyes bogyós gyümölcs (eper, málna, szeder)

1 érett banán

egy csipet vanília kivonat

A kókusztej kemény részét verd habosra egy mixerben. Pürésítsd simára a banánt, a bogyós gyümölcsöket és a vanília kivonatot egy másik edényben. Rétegezd a gyümölcsös pürét és a kókuszhabot poharakba. Tedd a pohárkrémet a hűtőbe legalább 1 órára, hogy jól összeérjenek az ízek. Tálalás előtt díszítheted friss gyümölcsökkel.

Ez a tápláló desszert gyerekeknek nemcsak finom, de rengeteg értékes tápanyagot is tartalmaz.

Málnás-banános joghurtpüré

Ez a gyerekeknek szánt desszert igazán egyszerű és frissítő, tele fantasztikus ízekkel és tápanyagokkal! A málna és a banán kombinációja tökéletes választás a legkisebbek számára és ez a recept ráadásul ultra gyorsan elkészíthető.

Hozzávalók:

1 csésze friss vagy fagyasztott málna

1 érett banán

1 csésze natúr joghurt (cukormentes)

egy csipet vanília kivonat (opcionális)

Elkészítés:

A málnát (ha fagyasztott málnát használsz, hagyd kicsit felolvadni) és a banánt pürésítsd simára egy botmixerrel vagy turmixgépben. Add hozzá a natúr joghurtot és a vanília kivonatot, majd az egészet még egyszer keverd össze. Tálald azonnal, esetleg nyári melegben hűtsd le a hűtőben és fogyasszátok hidegen.

Ez a gyümölcsös desszert babáknak frissítő és tápláló, ráadásul minden falat egy igazi élvezet!

+1. Körtés zabpuding

Ez a zabpuding igazán finom választás, amelyben a körte édes íze és a zab tápláló hatása tökéletesen kiegészítik egymást. Nem csak desszertnek, hanem akár egy gyors és tápláló reggelinek is ideális választás lehet.

Hozzávalók:

1 csésze zabpehely

2 csésze tej (vagy növényi tej)

1 érett körte

1 teáskanál fahéj

egy csipet vanília kivonat (opcionális)

Elkészítés:

A zabpelyhet és a tejet tedd egy lábasba, és közepes lángon főzd, folyamatosan kevergetve, addig, amíg a zab megpuhul és krémes állagot kap. Közben a körtét hámozd meg, és vágd kis darabokra. Ha a zabpuding elkészült, add hozzá a körtét, fahéjat és vanília kivonatot, majd keverd jól össze. Tálalhatod melegen, vagy hagyhatod kihűlni, és utána majd mehet a hűtőbe.

Ez a cukormentes babaétel remek választás bármikor, és biztosan nagy sikert arat!