2024.11.05.

Dry brushing – a legújabb “csodamódszer” narancsbőr ellen

Avagy tudj meg mindent a száraz kefélésről a TikTokon túl is

Tele van a TikTok a dry brushing – száraz kefélés előnyeiről, hiszen tényleg egy olyan egyszerű, de nagyszerű öngondoskodó módszerről beszélünk, ami hosszú távon segít jobban érezni magad a bőrödben és még a cellulit kezelésében is rengeteget segít.

Napi egy dry brushing segít megszabadulni a fakó bőrtől, fokozza a vérkeringést, méregtelenít, stimulálja a nyirokkeringést, segíti az emésztést – és még a narancsbőr eltüntetésében is szerepet játszik.

Tudom, tudom, nagyon kíváncsi lettél… csak olvass tovább és bemutatjuk neked, mitől robbant fel az internet az utóbbi hónapokban.

A dry brushing valójában egy ősi ayurvédikus gyógyászati gyakorlat Indiából, ami az évek alatt egyre népszerűbb és népszerűbb lett a tudatos bőrápolás mellett. Úgy ébreszti fel egyszerre a testet és a szellemet, mint ahogy semmi más nem képes, és az elvarázsoló érzés mellett selymesen sima, ragyogó bőrt és frissességet hagy maga után. Már azonnal észrevehetőek a különbségek, de hatását legjobban hosszú távon fejti ki. A jó hír, hogy ugyanolyan kellemes érzés, amikor magunknak csináljuk, mint amikor más csinálja, így igazán könnyű beépíteni mindenki rutinjába, hiszen 10-15 percünk legjobb esetben is van magunkra egy nap.

Egy kisebb bemutatás után van már némi alapfogalmunk a dry brusingról, a száraz kefélésről. Oké, oké… de mi ez? Van technikája? Mivel kell végezni?

Most minden felmerülő kérdésre választ adunk

1. Mikor és milyen gyakran lehet végezni?
A száraz kefélést a nap bármely szakaszában lehet végezni és ahányszor csak nekünk jól esik. Inkább a reggeli időpontokat ajánlják a késői időpontokkal szemben, mert élénkítő hatása este nem biztos, hogy jó hatással van az alvásunkra, de ha időben akkor fér bele egy kis önszeretet, és nem zavarja meg az alvásunkat, egyéni preferencia alapján akkor is végezhető. Mindenféleképpen fürdés, zuhanyzás előttre időzítsük, hiszen a finom mechanikai hámlasztás után az elhalt hámsejteket a fürdéssel tudjuk lemosni magunkról.

2. Van technikája, módszere?
Természetesen igen. Apró, körkörös mozdulatokkal kell a szívünktől legtávolabb kezdeni, mely megegyezik az óramutató járásával. Fókuszálj egy-egy területre körülbelül 30 másodpercig. Így haladunk a lábfejtől a csípőig, itt a kézfejekre váltunk a vállig, utána jöhet a has, derék, hát – ha elérjük – és mellkas. Így érünk el a szívig. Az arcunkat érdemes kihagyni, ott más hámlasztási technikákat alkalmazhatunk. A száraz kefélés után érdemes fürdeni, zuhanyozni langyos vízzel, hogy el tudjuk távolítani a testünkről az elhalt hámsejteket. Semmiféleképpen sem meleg, forró vízzel. Utána mindenképpen alkalmazzunk valamilyen testápolót, olajat, hogy vissza juttassuk a nedvességet a bőrbe, hiszen ilyenkor befogadóbb testünk a különféle hatóanyagokra és a száraz kefélés hatására kiszáradhat.
Ne felejtsd el minden használat után lemosni a kefét enyhe szappannal és vízzel, és hagyd megszáradni. Ne hagyd olyan helyen, mint a fürdőszoba, mert a pára lehetővé teszi a baktériumok elszaporodását.

3. Van erre való külön kefe vagy bármilyet használhatok?
Igen, a MOMiAM webáruházban is elérhető, kifejezetten a dry brushingra való kefe, és szükséges is ezeket alkalmazni, nem akármilyet, hiszen pontosan erre vannak kialakítva puha, sűrű sörtékkel. Ne használj műanyag és szintetikus sörtéket, merev kefét, mert irritálhatják a bőröd és többet árthatsz vele, mint ami jót tenni szeretnél. A kézipántok megkönnyíthetik a száraz kefélés folyamatát. Ügyelj rá, hogy ne nyomd magadra erősen a kefét, nem attól lesz jobb érzés a bőrödnek.

4. Van bármilyen ellenjavallat?
Figyelj oda, ha érzékeny bőröd van, ha közben bőrpírt vagy duzzanatot észlelsz, azonnal hagyd abba. Soha ne alkalmazd anyajegyek, szemölcsök vagy más kiemelkedő dudorok felett a száraz kefélést. Ha vágások, sérülések, sebek vannak a bőrödön, szintén mellőzd azokon a területeken, és jobb elkerülni égési sérülések esetén is, ide beleértve a napégést. Soha ne használd ha bármilyen fertőzés, irritáció, gyulladás lépett fel. Bármilyen kérdéseddel keresd fel bőrgyógyászod, hogy számodra is biztonságos legyen az eljárás.

Miért érdemes beépíteni a mindennapi rutinodba a dry brushingot?

A nyugati orvoslásban a dry brushingra vonatkozóan még nincsenek tudományos kísérletek, tanulmányok, de mivel hasonlít a módszer a masszázsra, nyirokmasszázsra, így következtetéseket vonhatunk le belőlük.

Az ájurvédában a száraz kefélést hagyományosan arra használják, hogy megszabadítsák a testet az amától (a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól) és stimulálják a nyirokrendszert.

Segít a bőr méregtelenítésében is azáltal, hogy fokozza a vérkeringést, véráramlást és elősegíti a nyirok áramlását, elvezetését. Ezenkívül a pórusok eltömődésének feloldásával a test könnyebben izzad és eltávolítja a méreganyagokat a rendszeréből.  A jobb keringés segít oxigénben gazdag vért biztosítani az egészséges szövetek és szervek működésének támogatásához. A véráramlás növelése ugyanakkor segít az energia javításában is és a cellulitisz, narancsbőr eltávolításában, csökkentésében.

A száraz kefélés segít eltávolítani a fakó, elhalt hámsejteket a felszínről, hogy simább, puhább bőrt eredményezzen, így növeli a sejtek megújulását, simább bőr textúrát és ragyogóbb bőrtónust eredményezve.

Stimulálja az idegrendszert, felpezsdít, akár egy masszázs.

Miért lehet hatékony a dry brushing a MOMiAM termékekkel kombinálva?

Miután végeztünk a száraz keféléssel és le is zuhanyoztunk langyos vízzel, érdemes a folyamatot valamilyen hidratáló- vagy célunknak megfelelő krémmel, testápolóval befejezni, hiszen az elhalt hámsejtek eltávolítását követően sokkal nagyobb hatékonysággal szívódnak fel.

         Használd a MOMiAM FIRE Zsírégető és Alakformáló krémet a dry brushing után a combodon, hasadon, felkarodon, és mondj búcsút örökre a narancsbőrödnek.
A narancsbőr eltüntetése soha nem késő, így mindenképpen ajánljuk, hogy az edzésen kívül még a dry brushing idejére időzítsd a FIRE krém felkenését. A FIRE Zsírégető és alakformáló, egy Naturix minősítésű, kivételesen aktív, természetes zsírégető komponenseket tartalmazó alakformáló krém, mely a problémás területeken alkalmazva veszi fel a harcot a zsírlerakódással, narancsbőrrel, kevésbé feszes bőrrel. A fahéjolaj, paprika kivonat, zöldkávé, koffein és az L-Karnitin biztosítják a zsírsejtek fellazulását, míg Carbamid tartalma rugalmasítja, feszesíti a bőrt.

A természetes összetevők elősegítik a narancsbőr és a zsírlerakódások felszámolását. Így a dry brushinggal együtt igazán erős párost alkotnak és diétával, és mozgással párosítva már akár rövid időn belül szemmel látható változást tapasztalhatsz.

         Használd a MOMiAM Bőrápoló olajat, és élvezd a hihetetlen hidratációt a tested minden területén a 6 természetes olajnak köszönhetően: mandula-, jojoba-, szőlőmag-, búzacsíra-, árnika-, argán olaj..
A legkisebbektől a legnagyobbakig mindenkit tetőtől talpig ápol, a dry brushinggal pedig fokozhatjuk felszívódásának hatékonyságát.

Az ideális bőrápolási rutin mindenkinek eltérő, és egyéni. Szerintünk a dry brushing egy olyan könnyű otthoni módszer, ami könnyebbé teheti, hogy szeressünk abban a testben élni, amink van. Szeressük a testünket, önmagunkat, egy kedves ápolással minden nap csak szebb lehet.

Érdemes kipróbálni a FIRE zsírégető krém és Bőrápoló olajjal kombinálva céljainknak megfelelően.

Használd a narancsbőr elleni krémmel, ha az alakformálás, zsírégetés, cellulit csökkentés a cél, és használd a bőrápoló olajjal, ha a puha, hidratált bőr a cél. Természetesen mindkettő krémet lehet egy dry brushing alkalmával használni a különböző területeken.

Termékeink már nemcsak webshopunkon keresztül rendelhetőek meg, hanem országszerte megvásárolhatóak a DM magyarországi üzleteiben is.

Használd a MOMiAM termékeket és tanuld meg szeretni a testet, amiben élsz!